"Como observar a si mesmo? Como observar a si próprio? Veja que é uma questão diferente de: como se conhecer? Ou como se tornar quem você é? É uma questão anterior: como observar a si mesmo? No momento em que nós começamos a nos observar vamos começar a entender que somos construídos, programados, por uma série de condicionamentos: regras; regras religiosas, regras que, [para] além dos sacerdotes, foram postas pelos políticos; regras que foram impostas pelas mães, pelos pais, pelos cuidadores...então, uma série de condicionamentos existe na mente de cada pessoa, que faz com que ela resolva um determinado problema de uma determinada forma...Agora, estes condicionamentos, uma vez que eles nasceram lá no passado; então, o condicionamento, o hábito, que é gerado é o quê? Uma ação que repetidamente, no tempo, ela vai acontecendo; então, a origem dela, a estrutura em que ela acontece, a forma, ela é dada no passado. Ora, nós vivemos no presente; todos os nossos sentimentos só podem acontecer no presente: ama-se no presente, tem-se raiva no presente, tem-se afeto no presente; embora sim, exista ansiedade causada pela incerteza do futuro (que não existe, apenas o presente existe)..."

em "Vida e Psiquismo, Autoconhecimento e Autodesenvolvimento", de Rafael De Conti